고화 냉찜질 효능과 부작용에 대해서 알고 계신가요? 예로부터 남자는 아래가 시원해야 하고 여자는 따뜻해야 한다는 말이 있는데요. 그럼 인위적으로 차갑게 하는 냉찜질이 과연 남자의 정력에 좋을까요?
그럼 지금부터 고환 냉찜질 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
Table of Contents
고환이 차가워야 하는 이유
온도 조절과 정자 생산
첫 번째는 온도 조절과 정자의 생산인데요. 고환이 외부로 돌출이 되어 있는 이유는 바로 온도를 조절하기 위해서 라고 합니다. 정자 생산의 경우 체온보다 조금은 낮은 온도에서 생산을 하는 것이 일반적이라고 하는데요. 보통 정자의 경우 34도 정도에서 가장 활발하게 생산이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 우리 몸에 평균 체온인 36.5도에 비해서 약 2도 정도 낮은 상태를 유지해야 하기 때문에 몸 밖에 별도로 위치를 하고 있는 것이라고 합니다.
정자의 품질
두 번째는 정자의 품질인데요. 판매하는 물건은 아니지만 품질이라는 단어가 좀 어색하실 수 있으나, 정자의 경우에도 건강한 정자와 건강하지 않은 정자가 있기 마련이라고 합니다. 그때 적절한 온도가 바로 정자의 품질을 결정하는데 아주 큰 결정 요인 중 하나라고 합니다. 고환의 온도가 높을 경우에는 생존율과 운동성이 현저히 떨어지기 때문에 불임의 원인이 될 수도 있어 고환이 항상 시원한 상태로 유지되는 것이 좋다고 합니다.
온도 조절
세 번째는 온도 조절인데요. 고환의 경우 음낭이라고 불리는 피부 주머니 안에 들어 있는데요. 이 음낭의 경우 추울 때는 쪼그라들고 날이 더울때는 부피가 커지게 되죠. 이러한 원리로 인해서 온도를 조절한다고 합니다. 그만큼 고환은 정자 생산을 위해서 스스로 온도 조절을 하고 있지만 너무 꽉 끼는 옷이나 통풍이 되지 않는 속옷 등으로 인해서 온도 조절이 되지 않을 경우에는 건강한 정자가 생산되기가 어렵다고 합니다.
발달과 건강
마지막으로 발달과 건강 문제인데요. 고환의 경우 남성이 성인이 되기 전에 전반전이 발달이 끝나게 되는데 청소년기에 적절한 온도가 유지가 되지 않는다면 고환이 발달이 더뎌지고 고환의 기능에 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 남자 아이를 키우시는 경우에는 너무 꽉 끼는 옷이나 속옷 등을 입히지 않는 것이 좋다고 합니다.
고환 냉찜질 효능
통증 완화&염증 감소
첫 번째는 통증 완화인데요. 고환이 염증이나 부상 등으로 인해서 통증이 발생하는 경우에는 냉찜질을 통해서 통증을 줄이고 염증을 줄여 부상과 염증으로 부터 빠르게 치유를 도와주시는 것이 좋다고 합니다. 특히 외상 후에 초기 이틀 정도는 냉찜질을 통해서 통증을 없애주는 것이 좋다고 합니다.
열감 감소
두 번째는 열감 감소인데요. 고환의 경우 평균 온도에 비해서 2도정도 낮은 상태를 유지하는 것이 좋은데 고환에 열감이 너무 심한 경우에는 정자 생산과 고환의 재 기능을 찾아주기 위해서 냉찜질을 하시는 것도 좋은 방법이라고 합니다. 하지만 직접적으로 하게 되면 좋지 않을 수 있으니 수건 등을 통해서 짧은 시간 동안 온도만 낮춰 주시는 것이 좋다고 합니다.
부기 완화
세 번째는 부기 완화인데요. 냉찜질을 하게 되면 고환의 부기를 줄이는 데도 굉장히 좋다고 합니다. 냉찜질의 경우 혈액과 림프액의 흐름을 감소 시켜 주기 때문에 그로 인해서 부기가 줄어들 수 있다고 합니다.
고환 냉찜질 부작용
고환 냉찜질 부작용도 있을 수 있을까요? 주의 해야 할 점들에 대해서 한번 알아보겠습니다.
과한 냉찜질
첫 번째는 과한 냉찜질 인데요. 고환 냉찜질 효능은 분명 존재하지만 고환 부위에 과하게 냉찜질을 하는 경우 피부와 조직에 손상을 받을 수 있기 때문에 시간은 20분을 넘지 않는 것이 좋다고 합니다.
혈액 순환
두 번째는 혈액 순환인데요. 냉찜질을 오랜 시간 동안 하게 되면 혈액 순환이 원활하게 유지되지 못해서 심한 경우 혈류 장애까지 올 수 있기 때문에 조직 손상에 원인이 될 수 있다고 합니다.
감각 둔화
세 번째는 감각 둔화인데요. 냉찜질을 오랜 시간 동안 하게 되면 고환에 감각이 둔해지면서 신경 손상이 올 수 있기 때문에 적당한 시간이 중요하다고 합니다.
고환 냉찜질 효능을 위한 올바른 방법
- 1회에 15분 정도 시간 정하기
- 보호 패드 또는 수건을 통해서 직접적으로 대지 않기
- 하루 10회 이상 하지 않기
고환의 온도 조절을 위한 생활 습관
고환의 온도의 경우 정자 생산과 아주 밀접한 관계가 있기 때문에 관리를 해주시는 것이 좋을 것 같은데요. 그럼 어떤 생활 습관들이 고환 온도 조절에 도움이 될까요? 한번 알아보겠습니다.
- 타이트한 옷 입지 않기
- 타이트한 속옷 입지 않기
- 과한 사우나 하지 않기
- 스트레스 관리하기
- 충분한 수면 취하기
- 규칙적인 운동하기
마무리
지금까지 고환 냉찜질 효능에 대해서 알아봤는데요. 고환 냉찜질의 경우 통증이나 염증 붓기를 완화하고 열감을 줄여 정자의 생산에 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 과한 냉찜질의 경우 신경 손상까지 올 수 있으니 주의해주시는 것이 좋으며, 평소 생활 습관에서 고환의 온도를 관리해 주시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.
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